Gérer le stress et la dépression avec l’Hypnose

Gérer son stress avec l'Hypnose

L’Hypnose a particulièrement fait ses preuves dans la gestion du stress, de l’anxiété et des crises d’angoisse. Le stress est à l’origine de bon nombre de pathologies psychosomatiques. La puissance de l’hypnose permet au sujet de changer d’angle de vue sur la situation qui est source de stress, de prendre du recul et de se relaxer.

Apaiser son anxiété grâce à l'Hypnose

Les principaux symptômes qui accompagnent ces périodes d’anxiété ou peurs sont des sensations d’étouffement, des étourdissements, des sensations d’instabilité, des palpitations cardiaques, boule dans le ventre ou dans la gorge, des tremblements, de la transpiration, une peur de perdre le contrôle, de peur de venir fou, ou peur de mourir. L’Hypnose permet de traiter l’anxiété en profondeur et dans sa globalité, afin de libérer le corps et l’esprit de l’origine du problème.

L’Hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

Eloigner angoisse et panique avec l'Hypnose

L’angoisse est déclenchée à un niveau inconscient et sans raisons apparentes. C’est ce qui fait que le processus conscient a si peu d’effet lors des crises d’angoisse et des attaques de panique. L’angoisse peut être le résultat d’expériences similaires dans le passé, du sentiment de manque de contrôle dans une situation, d’une incapacité à faire face à quelque chose dont on ne connait pas l’issue.

Le traitement de l’angoisse avec l’Hypnose recouvre plusieurs aspects :

Renforcement de l’égo et du sentiment de sécurité intérieure
Découverte de la cause de la peur par des régressions hypnotiques à l’évènement d’origine de manière à réduire l’intensité de l’angoisse. Ensuite, les suggestions hypnotiques permettront de lui faire face rationnellement, d’une manière plus adaptée.
Désensibilisation sous Hypnose : dès que les causes de l’angoisse sont trouvées, la désensibilisation permet de saper le pouvoir de ce qui avait créé l’anxiété.
Remplacer la peur et les pensées négatives et irréalistes par des pensées positives, rationnelles et véridiques.
Atténuer considérablement les effets de la panique : respiration plus calme, rythme cardiaque confortable…

Quel que soit le nombre d’années pendant lesquelles vous avez souffert d’angoisse et/ou des attaques de panique, les manifestations s’atténuent en peu de séances.

Merci de votre confiance et de vos témoignages

« J’avais des très gros problèmes de stress dans ma vie de tous les jours mais surtout lors de mes examens au lycée où je perdais tous mes moyens et partais dans une sorte de crise de panique qui me faisait rater chaque contrôle. Après avoir essayé plusieurs solutions n’ayant pas marché, je me suis tournée vers Inès car j’avais eu de très bon échos. Je ne regrette absolument pas et j’ai été très surprise du pouvoir de son hypnose qui a engendré des changements dès la première semaine ! Inès met tout de suite en confiance, et après quelques questions sur ma vie avec la présence de ma mère, elle a immédiatement trouvé d’où venait mon souci. Il ne m’aura ensuite suffit que de deux séances d’Hypnose pour que mon problème de stress soit nettement diminué ce qui m’a permis d’aborder sereinement mes contrôles et de me sentir mieux en général ! Merci beaucoup Inès «

« Je suis un jeune étudiant de 17 ans, et l’année dernière je devais passer un oral d’histoire et un oral de français pour les épreuves anticipées du baccalauréat. Après avoir réalisé un oral d’histoire catastrophique, j’ai eu la chance de pouvoir faire une séance avec Inès Ganmavo. Rien qu’en une séance, j’ai appris a contrôler ma respiration, gérer mon stress, et surtout, a être positif « je vais réussir, je vais y arriver »! Cette séance a été bénéfique pour mon oral de français qui arrivait par la suite. Lorsque j’ai eu les résultats, j’ai obtenu un 7/20 en histoire (l’oral avant Inès), et un 19/20 en français (après mes séances avec Inès), depuis j’applique toujours les précieux conseils d’Inès, notamment pour le BAC cette année, et je la remercie encore aujourd’hui. »

« J’ai décidé de découvrir l’Hypnose pour ma préparation à un concours. Inès est douce mais n’hésite pas à poser les recadrages parfois nécessaires. Dès la première séance j’ai pu ressentir les effets bénéfiques dans mes révisions et mes apprentissages j’ai repris confiance en moi et en mes capacités. J’ai pu appréhender de manière sereine et positive toutes les situations anxiogènes qui se sont présentées. Je le recommande à tout le monde et je suis ravie de partager mon expérience avec mon entourage qui à son tour a découvert les bénéfices de l’Hypnose avec Inès. »