Apprendre l’Auto Hypnose
Avec Inès Ganmavo sur Antibes et Juan les pins et dans la région de Nice et Cannes.
Objectifs
- Découvrir votre inconscient et ses ressources
- Apprendre à rentrer en communication avec votre inconscient
- Développer votre intuition
- Savoir vous ressourcer rapidement de manière autonome
- Programme de la formation à l'Auto Hypnose
Public
Cette formation professionnelle s’adresse à tout public
Modalités pratiques
Durée : 2 jours, soit 14 heures
Lieu : à définir
Dates : me contacter
Prix : 360 € net par personne pour les particuliers, 468 € par personne pour les entreprises.
Contenu de la formation Auto Hypnose
Auto hypnose jour 1
- Découvrir quelques éléments sur l'Hypnose
- Définition de l'Hypnose Ericksonienne
- L'état de transe
- Apprendre l'Auto Hypnose
- Savoir les indications
- Pratiquer les fondamentaux
- Formuler la demande en positif
- Parler en termes simples
- Cibler sa demande
- Formuler sa demande avant de commencer
- Savoir mettre en oeuvre une séance
- Le lieu
- Le moment
- La durée
- Ce que vous voulez changer ou générer
- Déterminer la règle des 3P
- Personnel
- Positif
- Possible
Auto hypnose jour 2
- Pratiquer les techniques d'auto induction
- La respiration
- La fixation d'un point fixe
- La spirale sensorielle
- Le souvenir
- L'endroit refuge
- La dissociation
- Pratiquer le processus de Betty Erickson
- Savoir approfondir la transe et sortir de transe
- Pratiquer l'ancrage de transe
- Connaître les instructions de procédure
- Pratiquer des auto suggestions post hypnotique
- Connaître les champs d'application
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Apprentissages
- Ressources
- Peurs
- Douleurs
- Sommeil
- Exercices supervisés par le formateur et débriefing
