Retrouver le sommeil avec l’Hypnose
Un sommeil réparateur grâce à l'Hypnose
En apaisant vos angoisses, et en vous aidant à gérer vos émotions, l’Hypno-thérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur. Quelques séances suffisent !
- Ce que l'Hypnose vous propose
- Réduire votre stress
- Améliorer ou retrouver le sommeil
- Favoriser l’endormissement
- Gagner en autonomie avec l'Auto-hypnose
- Résultats rapides, dès le 1er rendez-vous
expertise de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) a montré en 2015 les avantages de l’Hypnose contre l’insomnie, une fois les causes physiques éliminées ou en complément d’une prise en charge médicale.
Pourquoi l'hypnose est efficace contre les troubles du sommeil ?
L'Hypnose réduit le stress
Certaines régions du cerveau capables de réduire le stress et l’anxiété sont stimulées. L’Hypnose aide à interrompre la pensée et crée l’état nécessaire pour bien dormir. Le temps d’endormissement diminue et la durée du sommeil réparateur augmente. Et c’est efficace pour l’adulte comme pour l’enfant !
Soyez prêt(e) pour un sommeil réparateur qui va changer votre vie !
Déroulement d'une séance d'Hypnose contre les troubles du sommeil
- La première consultation commence par un entretien. La récolte des informations est une phase très importante, qui permet d’identifier la cause des troubles du sommeil, et d’adapter les techniques et suggestions spécifiques.
- Puis, phase de relaxation afin que votre inconscient soit plus disponible pour coopérer à votre bien-être, en laissant les pensées au second plan.
- Il y aura des suggestions différentes, selon que vous êtes sujet à des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou des réveils précoces.
- Pour être autonome, quelques techniques d’auto-hypnose
Merci de votre confiance et de vos témoignages
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